Coaching & Mentoring
Deine persönliche Transformation.
Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von innerer Haltung + Strategie. Entfessle Dein volles Potential für mehr beruflichen und persönlichen Erfolg –bei weniger Stress und mehr Lebensqualität.
Erfahre mehr über meine Arbeit und die Ergebnisse, die zu erreichen sind
„Ich habe meine Angst vor Ablehnung losgelassen.“
André Leutert
„Ich stehe mir nicht mehr im Weg und bin nun mehr ich selbst.“
Anna Rößler
„Ich fühle mich nun leichter und einfach glücklicher.“
Michael Abellar
„Meine Verlustangst ist aufgearbeitet und vollkommen weg.“
Nico Möller
„Ich bin es wert, genug zu sein und muss es keinem beweisen.“
Leonard Segadlo
Diese Ergebnisse kannst Du erwarten
Herausforderungen souverän meistern und innere Stärke entwickeln
Tagtäglich überfluten uns Aufgaben und Veränderungen im Alltag. Richte deine innere Haltung auf das Wesentliche aus, nämlich darauf, wer Du bist und was du kannst. Damit entsteht Deine innere Widerstandsfähigkeit, ohne dass Du im Leistungsdruck ertrinkst.
Selbstbewusst agieren und Höchstleistungen auf Knopfdruck abrufen
Ob als herausgeforderte Führungskraft, Selbstständiger oder Unternehmer: Erlange Klarheit in Deiner Rolle, führe effektiv und nutze Deine Stärken, um Spitzenleistungen zu erzielen – und zwar mit Motivation, Impact und Spaß dabei.
Mehr zu Dir selbst stehen und nach deinen Vorstellungen leben
Innere Konflikte keimen auf, wenn unser Verstand nicht im Einklang mit unseren Gefühlen steht. Finde Deine authentische Stimme und gestalte Dein Leben nach Deinen Werten und Träumen, ohne Dich von den Erwartungen anderer zu sehr zu beeinflussen.
Stress reduzieren und ausgeglichener sein
Stress entsteht im Kopf, Ruhe beginnt im Körper. Identifiziere deine wahren Stressursachen und verarbeite Deine Stresstrigger, um langfristig wirksam und ausgeglichen zu sein – unabhängig davon, ob gerade Sturm oder Hektik herrschen.
Das Coaching macht für Dich Sinn, wenn Du...
...mentale und emotionale Blockaden jeglicher Art lösen möchtest.
...Versagensängste hast und das Hochstabler-Syndrom auflösen möchtest.
...Deine Ziele erreichen und destruktive Verhaltensmuster ändern möchtest.
...wieder Dein Selbstbild und Selbstwert spüren möchtest.
...ein besseres Stressmanagement und ausgeglichener leben möchtest.
So löse ich Blockaden im Hier und Jetzt
Vergegenwärtigen
Wir identifizieren die wahren Ursachen, die hinter störenden Verhaltensmustern und emotionalen Blockaden stehen. Durch diese Aktivierung schaffen wir den Raum für nachhaltige Veränderungen in Gedanken und Gefühlen.
Verstärken
Im sicheren Rahmen vertiefen wir die negativ wirkenden Emotionen während stressiger Ereignisse. Auf den ersten Blick mag das kontraproduktiv erscheinen. Damit setzt jedoch die notwendige Emotionsregulation für das Lösen der Blockade ein.
Verarbeiten
Durch Emotionsregulation und achtsames Beobachten prozessierst du Stress. Zusätzlich bringen wir dich in Kontakt mit deinen natürlichen Ressourcen. Neue Gefühle entstehen, wodurch neue Gedanken erwachsen. So erlebst du die Veränderung direkt.
Was unsere Klienten nach der Zusammenarbeit sagen
Max Gracz
Trainer, Change-Berater und Dein Coach
Die gewünschte Veränderung entsteht oft dann, wenn Du Dein Ergebnis nicht nur rational verstehst, sondern auch auf emotionaler Ebene integrierst. Dies entsteht, wenn wir unseren emotionalen Belastungspol herunter- und natürlichen Ressourcen hochfahren. Das mag nun vielleicht mystisch klingen, ist es aber gar nicht. In einem vertrauensvollen Raum durchläufst Du wirkungsvolle Prozesse, durch die Du Dein Kernthema nicht nur klarer siehst, sondern vor allem emotional tiefer erfährst. Dadurch verarbeitest Du direkt die Blockade, ohne dass sie wieder auftauchen muss. Häufig unterscheidet sich mein Ansatz von anderen Coaches, weil wir die gewünschte Wirkung direkt emotional erlebbar machen, als nur darüber zu sprechen. Hierbei kombiniere ich wissenschaftlich-bewährte Coaching-Werkzeuge (u. a. syst. Coaching, NLP, emTrace®, WingWave®, Kinesiologie, Hypnose) und verbinde sie mit meiner inneren Haltung – Dich wachsen zu lassen. Du bist neugierig? Dann buche Dir jetzt einen Termin und lerne mich unverbindlich kennen.
"Ich lade Dich dazu ein, Dich mit Dir und Deinem Thema zu befassen. Du findest hier eine kleine Frage-Antwort-Übersicht. Kontaktiere mich, wenn Deine Fragen offen bleiben."
Häufig gestellte Fragen:
Was kann ich mir unter Transformation vorstellen?
Wie kann ich sicher sein, dass ein Coaching erfolgreich sein wird?
Ist es möglich, alte Gewohnheiten wirklich zu ändern?
Was, wenn ich Angst vor Veränderung habe?
Wie lange dauert eine Coaching-Begleitung?
Was kostet das Coaching bei dir?
Meine Situation ist kompliziert. Kannst du auch mir helfen?
Wie soll ich das jetzt noch schaffen – ich habe doch keine Zeit?
Was passiert im Erstgespräch?
